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当你不睡觉,会发生什么?
编辑:凌歌(上海)文化传播有限公司   发布时间:2017-09-10

当你不睡觉,会发生什么?What would happen if you don't sleep?!一项研究表明,长期睡眠时间少于6小时的人发生猝死的概率是睡眠时间在7-8小时的人的4.5倍。


长时间不睡觉,会导致记忆减退,影响情绪和精神健康,还会产生高血压,肥胖症等疾病。这是为什么呢?快来看看下面的视频吧!




睡眠能让DNA自我修复,让身体和大脑都得到有效恢复。如果你想保持健康的身体和清醒的头脑,一定要保证充足的睡眠噢!

 

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